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Ergonomie und Massage 4 Minuten Therapeuten und Ergonomieberater

85 Minuten - Stuhlmassage und Ergonomie: Was zusammengehört

Stuhlmassage für Büroangestellte: gezielte Entspannung direkt am Arbeitsplatz, ohne Umzug, ohne Unterbrechung des Arbeitsalltags.

Stuhlmassage und Ergonomie: Was zusammengehört
seit 2015

Was steckt dahinter

Stuhlmassage löst keine Haltungsprobleme, die durch einen schlecht eingestellten Schreibtisch entstehen. Wer das von Massagetherapie erwartet, wird enttäuscht sein. Beide Bereiche haben eigene Aufgaben.

Dieses Webinar richtet sich an Therapeuten und Ergonomieberater, die gemeinsam in Unternehmen arbeiten oder verstehen möchten, wie sich ihre Arbeit sinnvoll ergänzt. Wir klären, was Stuhlmassage leisten kann und was sie nicht leisten kann, wenn ergonomische Grundbedingungen fehlen.

Inhalt im Überblick

Wir gehen durch typische Bürosituationen: Mitarbeiter mit Doppelmonitor-Setup, Callcenter-Arbeitsplätze, stehende Tätigkeiten mit wechselnden Positionen. Für jede Situation schauen wir, welche Massagegriffe sinnvoll sind und welche ergonomischen Anpassungen vorrangig wären.

Referentin ist Britta Svensson, Physiotherapeutin und zertifizierte Ergonomieberaterin mit zwölf Jahren Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsberatung.

Teilnehmer erhalten nach dem Webinar eine Übersichtstabelle: Beschwerdebild, Massageansatz, ergonomische Maßnahme.

Wichtig zu wissen

Stuhlmassagen sind für Büroumgebungen konzipiert: Der Klient bleibt vollständig bekleidet, die Sitzung dauert zwischen 15 und 30 Minuten und lässt sich problemlos in Pausen integrieren.

Für wen geeignet

Besonders wirksam bei Personen mit langen Sitzzeiten, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder chronischem Stress durch Bildschirmarbeit.

Programmübersicht

  • Einheit 1: Was Stuhlmassage kann und was nicht – realistische Einordnung
  • Einheit 2: Häufige Bürosituationen und ihre Belastungsmuster
  • Einheit 3: Massageprotokolle passend zur ergonomischen Ausgangslage
  • Einheit 4: Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Ergonomieberater
  • Einheit 5: Übersichtstabelle – Beschwerdebild, Massageansatz, Ergonomie
  • Einheit 6: Diskussion
Ablauf

Vorbereitung: Kurze Befragung zu Beschwerden und Schwerpunkten. Der Massagestuhl wird auf die Körpergröße eingestellt.

Durchführung: Gezielte Techniken an Nacken, Schultern, Rücken und Armen. Druck und Intensität werden individuell angepasst.

Abschluss: Kurze Nachbesprechung, Empfehlungen für den Alltag, optionale Terminplanung für Folgesitzungen.

Wirkungsbereiche
  • Nacken- und Schultermuskulatur
  • Lendenwirbelsäule und mittlerer Rücken
  • Unterarme und Handgelenke
  • Kopfhaut und Schläfenbereich
  • Allgemeines Stressniveau

Fragen oder Buchungsanfragen

Stuhlmassagen lassen sich flexibel buchen - als Einzelsitzung, als regelmäßiges Angebot für Teams oder als Teil eines betrieblichen Gesundheitsprogramms. Sprechen Sie uns direkt an.

Wir beraten ohne Verpflichtung und helfen dabei, ein Format zu finden, das zum Arbeitsalltag Ihres Unternehmens passt.

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